Puhelinpäivystys
toistaiseksi keskiviikkoisin klo 11-12 
044 215 2523

 

Portaikossa cmyk

 Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

Sami Helsingin Joogahuone

Aloitin äijäjoogalla 12 vuotta sitten säännöllisen tutustumiseni joogaan.
Seuraava askel oli Helsingin Joogahuone, jossa olen joogannut 10 vuotta ja koen salin kodikseni.
Syvennän tällä hetkellä ohjaajasta SJL-joogaopettajaksi Saarijärvellä.
Olen ohjannut 6 vuotta äijäjoogaryhmiä, sekä 4 vuotta sekaryhmiä Joogahuoneella ja Joogaopistolla
Käyn myös mielelläni muilla saleilla hathajoogassa saaden toisenlaista näkökulmaa.
Pyrin ohjaamaan lempeän rauhallisesti painottaen hengityksen ja liikkeen luonnollista yhdistämistä ottaen huomioon nivelten liikuttamisen.