Kursseille ilmoittautuminen

Puhelinpäivystys
ma-to klo 11-14
044 215 2523

Korttimyynti

Lahjakortit

Jäsenkauppa

Asiakaspalaute

Portaikossa cmyk

 Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

joogavideo-kuva

Sina kasvo

 

 

 

 

 

Tanssijan koulutuksen tausta johdatti Sinan joogan äärelle, hän on joogannut yli 30 vuotta ja opettanutkin jo lähes 20 vuotta. Valmistuttuaan joogan opettajaksi (SJL®) Sina alkoi intensiivisesti tutkia eri joogasuuntauksia. Intohimoisena matkustelijana hän on myös maailmalla kohdannut monia arvostettuja opettajia, myös Suomessa jotka ovat vaikuttaneet Sinan joogan opiskeluun ja tapaan opettaa joogaa, dynaamiset joogat ovat aina vetäneet puoleensa , Iyengarjooga on opettanut eniten ymmärrystä asanatyöskentelystä – oikea tapa tehdä asanaa mikä vähitellen johtaa kokonaisvaltaiseen kokemiseen myös mielen tasolla.

Nyt opiskelun kohteena on Klassinen hathajooga, jolla on suora perimälinja intialaisen modernin joogan ’isään’ Krishnamanharyaan. Sina valmistui v. 2013 Yin-joogan opettajaksi. Kaikki Sinan tunnit ovat dynaamisia ja lempeästi haastavia, sopivat säännöllisesti joogaa harjoittaville.

Joogan tutkimisen ja opettamisen lisäksi Sina kirjoittaa säännöllisesti artikkeleita joogalehtiin, pitää luentoja ja erikoiskursseja Joogaopistolla Saarijärvellä ja Joogahuoneella Helsingissä ja toimii myös Suomen Joogaliiton hallituksen jäsenenä sekä kouluttajana.

Sina ohjaa Joogahuoneella: terapeuttista hathajoogaa, klassista hathajoogaa, Yin –joogaa, alkeiskursseja ja antaa yksityistunteja.

 Katso, kuinka Sina käyttää apuvälineitä asanoiden rakentamiseen...

sina-adho-mukha-svanasana1
Adho mukha svanasana eli Alaspäin katsova koira
Image
Supta padangustasana eli Jalan venytys
 
Image
Upavista konasana eli Jalat leveässä haara-asennossa nenä maahan
 
 
 
Image
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ustrasana eli Kameli Saarijärvellä 2007
 
 

 

 

Sinan haastattelu

 

 

Joogaikä
Säännöllisesti 17 vuotta

Oman joogapolun 5 tärkeintä virstanpylvästä
1. ensimmäinen opettaja
2. joogaopettajakoulutukseen lähteminen
3. valmistuminen joogan opettajaksi
4. dynaamisen joogan löytäminen
5. ulkomaalaiset joogan opettajat

Huippuhetki joogassa
Ensimmäiselle iyengar-jooga tunnille osallistuminen 6 vuotta sitten

Aallonpohja joogassa
Vuosia sitten olin turhautunut omaan opettamiseeni, tunsin riittämättömyyttä. Kaikki kiersi samaa rataa, mutta pelastus löytyi ja työ jatkuu …

Kevyttä joogassa
Tadasana

Painavaa joogassa
Patanjalin Joogasutrien tutkiminen

Joogahaave
Joogahaaveni on jo toteutunut, ’Voida vain tutkia, opiskella, opettaa joogaa sekä sada joogata antaumuksella’.

Lempijoogakirja
Tällä hetkellä B.K.S. Iyengar: Yoga the path to holistic health

Lempiasana
Tällä hetkellä Upavista Konasana

Harjoittamani jooga
Kaikki dynaamiset joogasuuntaukset

Oma jooga viidellä sanalla
Joogani saa minut voimaan hyvin

Haluan oppilaani oppivan minulta
Innostukseni joogata säännöllisesti