Kursseille ilmoittautuminen

Puhelinpäivystys
ma-to klo 11-14
044 215 2523

Korttimyynti

Lahjakortit

Jäsenkauppa

Asiakaspalaute

Portaikossa cmyk

 Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

joogavideo-kuva

torn-raiskila-annika-2010a

 

 

 

 

 

 Hathajooga, rajajooga

”Kiirettä ei ole”. ”Joogaa on niin monta lajia kuin on yksilöitäkin”. Jooga opettaa hellittämään ja hyväksymään itsensä. Joogan avulla uskallus kokeilla, kasvaa ja aistia syvenee. Näiden kokemusten Annika toivoo välittyvän ohjauksessaan. Silloin yhdessä etsien jokainen aikaa myöden voi löytää oman tapansa, oman rytminsä, levollisesti edetä kohti tasapainoa, löytää syvän sisäisen rauhan.

 

 

Katso Annikan rauhallista joogaa...

 

Annika tutustui joogaan 70-luvun alussa ”Urheilu ja jooga” -kirja ainoana oppaana. Hän hakeutui ohjaajakurssille 1994 ja valmistui opettajaksi 2006. Oppeja hän käy täydentämässä kursseilla Saarijärvellä.

Hän on toiminut kymmenkunta vuotta aikuisopettajana ja sitä ennen muutaman vuoden erityisopettajan sijaisena. Näissä tehtävissä keskeistä on oppiminen, sen moninaiset eri muodot ja tavat, oppimisen esteet ja vaikuttimet, opetusmenetelmistä riippumatta. Tätä joogaohjaus tukee ja täydentää - ja päinvastoin.

Image

Timantti-istunta

 

 

 

Image
Kahden jalan pöytä
Image
Kylkiheinäsirkka
Image
Suuri kierto