Kursseille ilmoittautuminen

Puhelinpäivystys
ma-to klo 11-14
044 215 2523

Korttimyynti

Lahjakortit

Jäsenkauppa

Asiakaspalaute

Portaikossa cmyk

 Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

joogavideo-kuva

nora

Harjoituksen aikana tehdään kehoa vahvistavia asanoita (asentoja) ja liikkeitä, joihin kuuluu myös tietoista rentoutumista ja hiljentymistä. Harjoituksessa lähdetään jokaisen yksilön omista lähtökohdista. Joogataan omaa kehoa kuunnellen, oman luonnollisen hengityksen rytmissä.

Nora on opettanut Hathajoogaa vuodesta 2002. Hän on Suomen Joogaliitto ry:n kouluttama joogaopettaja (2007). Nora osallistuu säännöllisesti täydennyskoulutuskursseille mm. Suomen Joogaopistolla, Saarijärvellä.