Kursseille ilmoittautuminen

Puhelinpäivystys
ma-to klo 11-14
044 215 2523

Korttimyynti

Lahjakortit

Jäsenkauppa

Asiakaspalaute

Portaikossa cmyk

 Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

joogavideo-kuva

 Mirja kasvo

 

 

 

 

 

Olen aloittanut joogaopiskelun Mielikki Ivalon kurssilla Tanhuvaarassa  ja jatkanut hänen pienryhmissään Helsingissä useita vuosia. Kävin ohjaajakoulutuksen Suomen Joogaopistolla. Pidän osaamistani ajan tasalla osallistumalla jatkokoulutuskursseille.

Joogaohjaukseni on lempeää, terapeuttista, rentouttavaa mutta myös virkistävää ja energiaa lisäävä.

 

 

Katso miten Mirja kiertyy ja hengitys helpottuu ...

Olen myös shiatsuterapeutti, kiinalaisen lääketieteen asiantuntija. Olen opiskellut Qi Gongia, Pilatesta ja rentoutumismenetelmiä.

Mirja asanakuva
Ardha matsyendrasana eli kierto
Image
Kierto seisten vasemmalle
Image
Kierto seisten oikealle
Image
Kierto lattialla voimakas
 
 
 

Mirjan haastattelu

Joogaikä    36 vuotta       

Oman joogapolun 5 tärkeintä virstanpylvästä
1. Mielikki Ivalon oppilaana vuosia
2. Ture Aran jooga
3. Suomen Joogaliiton kurssit
4. Suomen Joogaliiton ohjaajakurssi
5. Nyt kun aikaa, voi joogalle antautua

Huippuhetki joogassa
Tuntee suurta kiitollisuutta, kun oppilaat kertovat saaneensa apua ongelmiinsa 
joogaharjoituksista.       

Aallonpohja joogassa       
Tuntee suurta surua, kun onkin tuottanut oppilaalle kärsimystä.

Kevyttä joogassa
       
on asana

Painavaa joogassa       
on pitää yama ja niyama jokapäiväisenä harjoituksena.
 
Joogahaave           
Kehittyä ihmisenä

Lempijoogakirja       
En voi antaa yhtä lempikirjaa. Silloin kun aloitin oli vain Urheilu ja jooga. T.K.V.
Dedikacharin Yogan Uskonnollisuus kulkee aina mukanani, Gerard Blitzin kirjanen Joogan
tie - tienviittoja on uskollinen ystävä, Martin Kirkin Hatha Yoga  illustrated on mielestäni
hyvä kirja ja tänä päivänä löytyy hyviä, Eija Tervosen suomentamia joogakirjoja. Kiitos
Eijalle.

Lempiasana           
Kissa

Harjoittamani jooga  
Hatha

Oma jooga viidellä sanalla       
Aamulla usein kriya-jooga -harjoitus ja illalla rentoutuminen

Haluan oppilaani oppivan minulta
Lempeyttä itseä kohtaan